❶ Hello, bell!
생리컵의 세계에 오신 걸 환영해요!
벨 구조
질의 끝부분은 막혀있기 때문에, 질 안에서 생리컵을 잃어버릴 염려는 하지 않으셔도 괜찮아요. 게다가 오이사 벨에는 고리가 달려있어서 제거하기 쉽답니다.
그러니 너무 겁내지 마시고, 적응 기간 천천히 여유를 가지고 시도해 보세요.
벨 사이즈 안내
오이사 벨은 미니, 스탠다드, 플러스 세 가지 사이즈가 있어요. 작을수록 용량이 적어 자주 교체해 줘야 하지만 착용감이 좋고, 클수록 적응이 필요할 수 있지만 좀 더 오래 착용할 수 있답니다.
일반적으로 한 달 월경혈 총량은 80mL~120mL로, 요구르트 한 병쯤이지만 사람마다 천차만별이랍니다. 본인의 월경혈 양에 따라 교체 주기를 적절히 조절하여 사용해 주세요.
❷ 벨을 넣어보자!
준비단계
1.
사용 전 손을 깨끗이 씻고 외음부를 청결하게 닦아줍니다.
2.
개봉 후 최초로 사용할 때, 월경주기가 시작되어 처음으로 사용할 때는 반드시 오이사 벨을 끓는 물에 충분히 잠기게 한 뒤 5분 동안 열탕소독 하여 사용합니다.
제품이 끓는 그릇 표면에 직접 닿아서 변형되지 않도록 주의하여 주세요. 또한 실리콘 변형을 유발할 수 있는 계면활성제 성분, 알코올, 세제 또는 뾰족한 물건을 사용하여 소독하지 마세요.
접는 방법
오이사 벨은 펀치다운 폴드로 접는 것이 가장 사용하기 쉬워요!
C폴드, 7폴드, 라비아폴드 등 다른 폴딩 방법도 가능합니다.
넣는 방법
1.
준비
손을 깨끗이 씻고 벨을 접은 뒤 삽입하기 편한 자세를 취합니다.
쪼그려 앉거나 한쪽 다리를 올린 자세가 삽입하기 수월해요!
2.
삽입
음순을 벌리고, 고리의 반대 방향부터 천천히 질에 삽입합니다. 질의 끝은 막혀있기 때문에 걱정하지 말고 깊숙이 밀어 넣어도 괜찮아요.
(삽입이 아예 처음이라면 우선 손가락만 넣어서 질 안쪽의 생김새를 파악해 보는 것도 좋답니다.)
삽입할 때 TIP
질 내부가 건조해 삽입에 어려움을 겪으시는 경우, 수용성 젤을 벨의 테두리 부분에 소량 발라 사용하셔도 좋습니다.
3.
안착
고리까지 전부 들어갔으면 벨의 몸통 아랫부분을 살짝 눌러 벨이 질 내에서 잘 펴질 수 있도록 해주세요.
4.
확인
자궁경부에서부터 흘러나오는 월경혈을 잘 받아낼 수 있도록, 벨이 접혀있거나 구겨지지 않고 잘 펴져 있는지 확인해 주세요.
5.
사용
벨은 최대 12시간 사용할 수 있습니다.
다만 월경혈의 양에 따라 사람마다 차이가 있을 수 있으니 상황에 따라 조절하여 사용하세요.
❸ 제거, 교체, 세척, 보관
제거 방법
1.
손을 깨끗이 씻고 변기에 앉아서 벨을 제거하기 편한 자세를 취합니다.
2.
음순을 살짝 벌리고 아랫배에 살짝 힘을 주어 생리컵의 고리 부분이 내려올 수 있도록 합니다.
3.
중지를 고리에 건 채로 검지로 몸통을 살짝 눌러 실링을 풀어준 후 생리컵을 살짝 구겨트린 상태로 고리를 천천히 잡아당겨 제거합니다.
*월경혈이 흘러내릴 수 있으니 변기에 앉아 제거하길 추천합니다.
4.
월경혈을 변기에 비우고 벨을 찬물로 헹군 다음 가볍게 물기를 털어내 바로 다시 삽입하거나, 세척 및 건조하여 보관합니다.
세척과 보관
1.
생리컵 세척은 월경 주기 전후로 열탕소독을 하고 사용 중에는 흐르는 물에 헹궈주는 것으로 충분합니다.
월경 주기가 시작되면 생리컵을 사용하기 전에 열탕소독을 해주시고, 월경이 끝나고 생리컵을 다시 보관하기 전에도 열탕소독을 해주세요. 월경 주기 중 생리컵을 재사용할 때(생리컵을 제거한 후 즉시 다시 착용하는 경우)는 흐르는 물에 혈을 씻어낸 후 다시 착용하시면 됩니다.
2.
별도의 청결제 또는 세정제를 사용하여 세척할 경우, 계면활성제/향료/오일/ 알코올 등이 첨가된 제품을 사용하여 세척하지 마세요. 또한 질 내 산성도를 해치지 않는 약산성 제품을 사용해 주세요.
3.
열탕소독한 생리컵은 물기가 남지 않도록 완전히 말린 후 서늘하고 건조한 곳에 어린아이의 손이 닿지 않게 보관하십시오.
4.
생리컵은 적절한 관리, 세척 및 보관이 이루어진다면 반영구적으로 사용할 수 있는 제품이지만 처음 사용 후 2년마다 새것으로 교체할 것을 권장합니다.
5.
제품을 사용하다 보면, 월경혈로 인해 생리컵이 착색되어 변색될 수 있습니다. 그러나 이는 위생상 문제가 되지 않으며, 이로 인해 생리컵을 새로운 것으로 교체할 필요는 없습니다.
변색을 최대한 늦추는 법
1. 월경혈이 묻어있는 상태에서는 찬물로 헹궈주세요.
2. 보관 시 직사광선과 자외선 소독을 피해주세요.
3. 한번 착용했을 때의 최대 착용 가능 시간인 12시간을 초과하여 착용하지 마세요. 너무 오랜 시간 착용하게 되면 오래된 월경혈이 제품 변색을 빠르게 가속합니다.
※ 위의 관리법을 잘 지켜주셨더라도, 사람에 따라 유독 변색이 빠르게 진행될 수 있습니다. 개인마다 생리컵 사용 습관,착용 시간, 월경혈의 상태가 다르기 때문입니다. 또한 관리법을 잘 지키더라도 생리컵을 사용하면서 서서히 착색이 진행되는 건 자연스러운 현상입니다.
6.
손상된 제품을 사용할 경우 질 내막에 상처를 유발할 수 있습니다. 이 경우 즉시 사용을 중단하고 새로운 제품으로 교체하기를 권장합니다.
❹ 오이사 벨 사용 TIP
삽입 및 안착에 어려움이 있는 경우
삽입이 힘들거나, 올바른 위치에 안착시키기 어렵다면 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다.
1.
질 내 생김새와 경부 위치 파악하기
월경혈은 자궁 경부에서부터 흘러나와요. 오이사 벨이 월경혈을 잘 받아내려면 ✦경부 밑에✦ 위치해 있어야 합니다.
보통은 크게 신경 쓰지 않고 벨을 삽입해도 올바른 제 위치를 찾아가지만, 사람마다 질 내부 생김새가 다르므로 본인만의 방법을 찾아야 할 수도 있어요.
깨끗이 씻은 중지 손가락을 질에 넣고 천천히 훑으며 질 통로의 방향과 각도를 파악해 보세요. 그리고 깊숙한 곳에 위치한 자궁 경부를 만져서 위치를 파악해 줍니다. 자궁 경부는 지름 2.5cm 가량의 돌출된 부위로, 마치 코끝을 만지는 느낌과 유사해요.
이렇게 파악한 질 내 생김새와 경부 위치를 유념하여, 벨이 경부 밑에 위치할 수 있도록 삽입을 시도해 보세요.
2.
삽입 자세 바꿔보기
특정 자세로 삽입이 어렵다면, 자세를 바꿔보세요. 사람에 따라/자세에 따라서 근육이 수축·이완하며 질 길이가 달라져요.
➀한쪽 다리를 높이 든 자세 혹은 ➁변기에 앉아 눕듯이 상체를 약간 뒤로 기댄 자세, ➂완전히 쭈그려 앉는 자세, ➃스쿼트하듯 엉거주춤하게 서서 삽입하는 자세 등 개인마다 삽입하기 수월한 자세가 다르기 때문에 조금씩 자세를 바꿔가며 시도해 보시기 바랍니다.
3.
폴딩 방법 바꿔보기
가장 추천하는 방법은 펀치다운 폴드지만, 그 외에 C폴드, 7폴드, 라비아폴드 등 다른 폴딩 방법을 시도해 보셔도 좋습니다.
월경혈이 새는 경우
질벽에 묻어있던 월경혈이 찔끔찔끔 흘러나오는 경우를 제외하면, 다음과 같은 경우에 해당할 수 있습니다.
1.
구겨진 채 삽입된 경우
생리컵의 몸통 둘레를 훑어보았을 때, 고르게 펴져 있지 않거나 경부에 걸려 접혀있다면 월경혈이 샙니다.
긴장을 풀고 근육을 이완시킨 후, 손가락으로 구겨진 부분이나 손잡이 부근을 눌러서 펴주세요.
2.
실링이 되지 않은 경우
생리컵이 잘 펴진 상태로 실링(약한 진공상태)이 되어야 새지 않습니다.
생리컵이 잘 펴졌는지, 고리를 살짝살짝 잡아당기면서 버티는 힘이 있는지 확인해 주세요.
3.
경부 위치에서 벗어난 경우
생리컵이 비정상적인 방향으로 돌아가 있다면 월경혈이 샙니다.
생리컵의 테두리(컵 입구)가 자궁경부 바로 밑에 위치하고, 고리는 외음부 방향에 놓이도록 조정해 주세요.
4.
월경혈이 가득 찬 경우
생리컵의 수용량보다 월경혈 양이 많다면 넘쳐흐를 수 있습니다.
개인차가 있으니 월경혈 양이 많은 날에는 더 빨리 교체해 주거나 더 큰 사이즈의 컵을 사용해주세요.
❺ 자주 묻는 질문들
Q. 벨은 몇 시간까지 착용하고 있을 수 있나요?
벨은 최대 12시간까지 착용할 수 있습니다. 안전하고 건강한 사용을 위해, 양이 많지 않아도 한번 착용할 때 12시간을 넘기지 않도록 유의해 주세요.
Q. 생리컵이 하나뿐인데 공중화장실에서는 어떻게 교체하죠?
외부 화장실에서 벨을 교체할 때 세면대에서 벨을 헹궈주기에 여의찮다면, 화장실 칸 안에 물병을 들고 들어가서 벨 위에 쏟아붓고, 헹군 물을 변기에 흘려보내 주는 것도 방법입니다.
Q. 잘 때 벨을 착용해도 되나요?
물론입니다. 벨은 누워있는 자세에서도 월경혈이 새지 않고 이물감이 느껴지지 않도록 설계되었기 때문에 편안한 수면을 취할 수 있습니다. 월경혈은 역류하지 않으니 걱정 마세요.
Q. 벨을 착용하고 수영하거나 운동해도 되나요?
물론입니다. 다만 벨에 월경혈이 가득 차 있는 상태에서 수영을 비롯한 격한 운동을 하게 되면 근육에 눌려서 월경혈이 샐 수 있으므로, 수영 또는 운동을 하기 전에 혈을 한번 비워주세요.
❻ 사용상 주의사항
오이사 벨은 인체에 무해한 의료용 등급의 실리콘으로 만들어져 안전하지만 청결한 상태를 유지하며 설명서의 지침대로 사용하시기를 바랍니다.
다음과 같은 사람은 이 의약외품을 사용하지 말 것
1.
독성 쇼크 증후군(TSS)을 경험한 적이 있는 경우
※독성 쇼크 증후군(TSS : Toxic Shock Syndrome) : 드물지만 치명적인 질병으로, 체내에서 독소를 만들어 내는 포도상구균에 의해 발생하는 급성 질환입니다. 초기증상은 갑작스러운 고열, 구토, 설사, 햇볕에 탄 것과 같은 발진, 점막 출혈, 실신, 현기증 등이 나타납니다. 이 경우 즉시 치료를 받지 않으면 혈압 저하 등 쇼크 상태에 이를 수도 있습니다. 만약 이 의약외품을 사용하던 중 이러한 증상이 나타나면 즉시 사용을 중단하고 전문의와 상담하십시오.
2.
실리콘에 알레르기 반응이 있는 경우
3.
질 내 가려움증이나 질 분비물 증가 등으로 진균 또는 세균감염이 의심되는 경우
이 의약외품 사용 시 일반적 주의사항
1.
이 의약외품은 피임 도구 또는 난임 보조기구가 아니며 성병을 예방해 주지 않습니다.
2.
성장기 청소년, 출산 경험이 없는 여성, 자궁내피임기구(Intrauterine device, IUD)를 사용하고 있는 여성 등은 생리컵 삽입에 따른 주변 손상이나 이로 인해 출혈이 발생할 수 있으므로 전문의와 상담하여 사용하십시오.
3.
이 의약외품을 삽입하거나 빼는 동안 손톱에 의한 상처에 주의하십시오.
4.
이 의약외품은 재사용 제품으로 균의 감염을 방지하기 위하여 사용 전 반드시 세척, 소독하여 사용하여야 합니다.
5.
이 의약외품 사용 중 알레르기 반응, 이물질로 인한 불쾌감이나 통증 등 이상 반응이 발생하는 경우, 즉시 사용을 중단하고 전문의와 상담하십시오.
6.
이 의약외품 착용 중에는 격렬한 운동이나 성관계를 하지 마십시오.
7.
이 의약외품을 다른 사람과 공유하여 사용하지 마십시오.
8.
이 의약외품을 질 밖으로 꺼낼 수 없는 경우 의료기관의 도움을 받아 제거하십시오.
